定年後 健康

定年後の生活で気をつけていること。
それは健康。

「定年後、いきなり老け込んだ」
とか、
「定年後は覇気が無い」
とか。

そういう目で見られるのが辛いから。
posted by はるじぃ at 16:27健康

何となく体調不良が続く

体がだるいとき、調子が悪いとき、まず病院。

得に異常が無いといわれたら?
病院を変えてみる。

精神的な面で身体の具合が悪くなることもあるけれど、
もちろん、医師から精神的な疾患と言われたら、
それに従うのは前提ですが、
医師の診察無く、すべてを精神的なものと片付けて
自己判断するのは危険だと思う。

だから、まずは医師に相談するのが重要だと思います。
posted by はるじぃ at 09:38健康

品川神社 富士塚

健康をかねて、都内散歩。

友人に教えられたパワースポット、品川富士。
都内最大級の品川神社の富士塚ですね。

品川にこういう場所があるとは、知らなかった。
posted by はるじぃ at 09:51健康

倦怠感

夕方ぐらいから、倦怠感あり。
軽い風邪をひいたかもしれない。

昨日、近くにやたらクシャミやセキをしている人がいたので。
もしかしたら、うつされたか?

ちょっと早めに就寝して、体調を整えます。
posted by はるじぃ at 21:45健康

玄米

最近我が家のお米が玄米に変わっている。
健康を意識してのことかもしれない。

元々は家族のひとりの提案から始まった玄米。
便秘対策に良いとか、腹持ちが良いとか。

白米に慣れてしまった分、よく噛まないと消化に良くない気がしている。
私個人的な感覚ですが。

どちらにしましても、
白米か?玄米か?
というのは、どちらでも良いというのが私の意見。

家族が健康に近づけるなら、何でも良いと思っています。
posted by はるじぃ at 18:53健康